Hubnutí a zdraví jsou témata, ve kterých nám dnes pomáhá takové technologie. Smart hodinky nevyžadují příliš velkou investici. Kvalitní hodinky, nápomocné v chudnutí, a v dosahování cílů ve zdraví, koupíte již za příjemných 600 korun. Samozřejmě, kvalitnější hodinky, s větším množstvím informací, komunitou v hubnutí, jsou dražší, ale pro začátek vám postačí i takové, které měří tep, denní kroky, případně vydané, aktivní kalorie.
Svět fitness, hubnutí a zdraví tedy nezaostává za technologickým pokrokem. To, co bylo někdy jen futuristickým snem je dnes jedním z nejpodstatnějších společníků pro hubnutí. Fitness hodinky jsou motivací. Dnes uděláte například 4000 kroků, ale zítra vás hodinky povzbudí k většímu výkonu. Stejně je to is cvičením. „Znám mnoho lidí, kteří považují fitness hodinky za jeden z největších motivátorů úspěchu v hubnutí“, říká trenér Lars.
Fitness, nebo chcete-li - SMART HODINKY jsou velmi nápomocným nástrojem v hubnutí. Monitorují denní aktivitu – kroky, aktivní kalorie, pitný režim, kvalitu spánku a denní tep. Tyto údaje jsou důležité pro úspěšné hubnutí. Dokonce je to doplněk i módní a dokáže člověka motivovat v častějším pohybu a v různé aktivitě.
Vlastníte fitness hodinky a pomáhají vám ve vašich cílech? Nebo zvažujete jejich koupi za vidinou rychlejšího hubnutí? Myslíte, že právě tato technologie vás může motivovat k hubnutí a inspirovat v pohybu? S hodinkami, které každý den sesbírají údaje o vašem pohybu a v konečném důsledku i o zdraví mohou opravdu výrazně zlepšit váš vztah k hubnutí. Dosáhněte v hubnutí měřitelných výsledků díky fitness hodinkám.
S čím mi hodinky pomohou?
Do tématu hubnutí a zdraví se smart hodinky jednoznačně zařazují tím, jaké benefity poskytují. Majitele fit hodinek potěší například jejich schopnost neustálého měření srdečního tepu. Takto zjišťujeme více o svém zdraví díky monitoringu skrze hodinky, který během dne ani nevnímáme.
Smart hodinky však nabízejí mnohem víc. Díky nim můžeme například zkoumat svůj spánek. Spíme dobře, nebo se v noci často budíme? Jaká energie nám zůstává po spánku? Informace o spánku, kterou nám hodinky dají je neocenitelnou při hubnutí i při zlepšování zdraví.
Aplikace spojené s hodinkami umožňují i nastavení budíku, časovače, připomínek. Smart hodinky vás navíc upozorní na příchozí hovor, když je mobil v kabelce. Většinou jsou smart hodinky vodotěsné, čímž poskytují údaje i o zdraví během dovolené u moře či jezera, kdy spalujeme koupáním mnoho kalorií.
Největší výhodou fitness hodinek je jejich krokoměr. Změří ujeté kroky, kilometry… Dává člověku obraz o jeho běžném dni. Hýbíte se dostatečně? Projdete 2000, 4000 nebo až těch mystických 10 000 kroků denně, které se všude zmiňují jako denní cíl? Navíc hodinky vás pochválí, povzbudí pro větší pohyb. Snažíte se zhubnout, nebo se více hýbat, žít zdravěji? Pokud ano, hodinky vám budou dobrým společníkem.
Smart Hodinky jsou velká inspirace pro hubnutí
My osobně používáme nejčastější hodinky fitbit, nebo pak dražší hodinky garmin. Záleží na člověku, a jeho fitness preferenci. Například hodinky Garmin jsou vhodné zejména pro lidi, kteří sportují aktivněji, chtějí k hodinkám i GPS, protože milují turistiku.
Jakékoliv smart hodinky však slouží k měření srdečního tepu, abychom například úspěšně hubli cvičením, přitom nejsou moc velkou položkou finančního rozpočtu. Každý by si měl vybírat hodinky podle vytoužených cílů. Smart Hodinky si dnes může dovolit téměř každý. A věřte, nebo ne - ZDRAVÍ I HUBNUTÍ VÝRAZNĚ PODPOŘÍ.
Chcete-li zhubnout, opravdu vám stačí jejich levná verze se základními funkcemi. Pokud chodíte na turistiku, případně chcete sledovat projetou trasu, nebo monitorovat běh detailněji, sáhněte po dražší verzi, pokud vám to rozpočet dovoluje. V závěru článku nabídneme link na některé aktuální nabídky levnějších i dražších hodinek na Českém trhu.
Fitness hodinky jsou schopny monitorovat vaše aktivity a fitness rutinu. Obsahují možnost nastavení si připomínek, cílů… Aplikace, které jsou s hodinkami propojeny nabízejí například i spojení se s komunitou lidí hledajících inspiraci a podporu ve cvičení. Možná si díky smart hodinkám najdete i kamarády se stejnými cíli.
Smart hodinky tedy nejsou jen pomocníkem při hubnutí. Jsou často pro člověka inspirací pro více pohybu. Někteří lidé zjišťují, že se hýbou například méně, než očekávali. Každý z nás by měl znát svou denní rutinu, počet kroků, které učiníme, aktivitu, kterou vydáme. Díky těmto zjištěným údajům můžeme provádět změny, úpravy životního stylu, které nás přivedou například i k vytoužené váze nebo ke zdravějšímu životu.
Fit Hodinky pomohou překonat chyby ve cvičení
Díky správnému měření tepové frekvence vnímáme smart hodiny, jako pomocníka pro hubnutí. Měření tepu při cvičení, kvůli hubnutí nebo dosažení lepší kondice, je klíčové. Smart hodinky pomohou uživatelům správně cvičit, udržet tělo v optimální tepové zóně pro spalování tuků.
Fitness hodinky mají obrovský význam pro hubnutí, protože různé tepové zóny jsou určeny pro dosažení různých výsledků. Sledováním tepu můžeme úspěšně hubnout, přičemž sledování tepu je nevyhnutelné.
Nižší tepové zóny jsou například efektivnější pro spalování, přičemž výše posilují kardiovaskulární systém. Fit hodinky pomáhají v udržování správného tempa při cvičení, čímž zajistí, že se tělo nachází ve správné tepové zóně - ať už chceme dosáhnout hubnutí nebo pevnějšího zdraví.
Které hodinky jsou pro mě vhodné?
Motivace, hubnutí, zdraví, osobní cíle, inspirace pro pohyb… To vše získáte skrze své smart hodinky. Ale které jsou pro vás vhodné? Pokud hledáte hodinky podle rozpočtu, tady jsou to ty, které jsou levné, přičemž nabízejí všechny zmíněné přednosti. Před objednáním si ale dobře přečtěte jejich popis, abyste kupovali přesně to, co potřebujete. Případně se s námi poraďte přes sociální sítě, náš Facebook Hubnutí a Zdraví.
Zde koupíte levné smart hodinky, některé velice kvalitní již do 600 korun.
Pokud vás příliš netlačí rozpočet, a preferujete kvalitu, v následujícím odkazu, zde naleznete nejrpedávanější a zároveň nejlepší smart hodinky. Tyto smart hodinky jsou ověřené, dobře hodnocené a jistě se na ně můžete spolehnout. I v tomto seznamu jsou hodinky, které nenabourají váš finanční rozpočet a dávají mnoho různých fukncí, důležitých pro zdraví i hubnutí.
Mají tedy chytré hodinky smysl?
Za nás jednoznačně mají. Ať už je vaším cílem hubnutí, nebo zlepšení zdraví, zda více pohybu, nebo lepší spánek – fitness hodinky jsou skvělou volbou, jak cíle podpořit. Se smart hodinkami přichází také přirozená inspirace pro zdravější životní styl.
Tyto hodinky mohou jednoznačně pomoci člověku v dosahování jeho cílů ve zdraví i hubnutí. Mají význam pro každého - dítě, dospělého ve středním věku, i pro důchodce. Smart hodinky jsou považovány za skvělý dárek pro muže i ženu. Je to dárek, který potěší každou věkovou kategorii.
I když je nutné se s nimi na začátek seznámit, přesto jsou jednoduše zvládnutelné pro každého. Zvažujete perfektní dárek pro muže nebo pro rodiče? Smart hodinky jsou správnou volbou. Tak co, máte, nebo si pořídíte své chytré hodinky? Napište nám na facebooku vaše zkušenosti s hodinkami a jejich význam ve vašem životě, ve vaší rodině.
Fitness hodinky jsou více než jen moderní doplněk. I trenér Lars je vyzdvihuje: „Smart hodinky jsou podle mě nástrojem, který vám může pomoci dosáhnout zdravotních a fitness cílů. Vědomě a efektivně se krok za krokem dostáváte k cíli za zdravou váhou. Jakýkoliv cíl – snaha zhubnout, zlepšit kondici nebo zdraví je vítána. Motivaci nemusíte hledat daleko, jsou jí i fitness hodinky. Moje zkušenost je taková, že smart hodinky dají klientům motivaci k překonání častých chyb ve cvičení ak dosažení vytoužených výsledků.”
