Nejbezpečnější a nejzdravější dieta na světě!
Jižané jsou považován za zdravější, plné energie a pozitivní nálady. Může za to i strava – nejzdravější dieta na světě. Zjistěte vše o Středomořské dietě.
Středomorská Diéta
Lék na Hubnutí
Jak funguje Ozempic? Příběh
Vyzkoušela jsem Ozempic! Kolik mě to stálo a jaké byly výsledky? Jak lék na hubnutí funguje?
Příběh
Klaudie cvičí ale NEHUBNE.
Napsala nám Klaudia s prosbou o radu. Cvičí, ale váha se místo pohybu dolů hýbe vzhůru. Kde dělá chybu?
Cvičení
Nejlepší cviky na zadek??
Které cviky jsou podle trenéra nejlepší na vytrénování krásného - pevného - kulatého zadku? Tyto cviky jsou TOP!
Smart Hodinky
Hodinky jsou skvělou motivací!
Znám spoustu lidí, kteří díky fitness hodinkám vytvrvali ve svém hubnutí. Pomáhají překonávat sebe sama. Může si je dovolit téměř každý. Pokud to myslíte s hubnutím vážně, čtěte.
Hubnutí
Toto je přesný návod na hubnutí!
Pokud chceme zhubnout hledáme návod. Bohužel ten přesně neexsituje, protože každý člověk je jedinečný. Ale s léty zkušenosti vím, že TENTO, můj návod, může fungovat pro většinu z nás.
Hubnutí
Břicho je komplikovaná partie pro hubnutí.
Hubnutí je komplexní proces. Ale existují řešení i pro konkrétní partie. Chcete-li zhubnout z břicha, například pro six-pack, nebo po porodu, v tomto článku zjistíte jak.
Zajímavost
Kam se strácí tuk při hubnutí?
Přemýšleli jste někdy, kam se ztratí tuk po hubnutí? Toto je zajímavá četba pro rozšíření obzorů, ale také jako motivace pro hubnutí. Typli byste si, že TAKTO funguje přibírání a hubnutí!
Cvičení
Nejčastější chyby v procesu hubnutí?
Proč nehubnete i přesto, že trávíte mnoho času cvičením? Je možné, že děláte jednu z těchto nejčastějších chyb v cvičení a stravování.
Jídlo a Hubnutí
Jídlo dokáže hubnutí zásadně ovlivnit?
Správný výběr každodenního jídla je při hubnutí nezbytný. Některá jídla obsahují OBROVSKÉ množství kalorií. Porovnávám jídlo podporující hubnutí s tím, které hubnutí ohrožuje.
Dukanova Dieta
Vše důležité o Dukanově Diete!
Jak funguje Dukanová Dieta? Jak se přesně dodržuje, rozděluje a co je povoleno jíst během celé diety? Je bezpečná?
Fáze 1
Start Dukanové Diéty
Dukanová dieta se skládá ze 4 fází. První fáze startuje hubnutí a určuje, kolik kilogramů během celé diety zhubneme. Jak probíhá, jaká jsou její pravidla a kolik zhubneme?
Odpovědi
Dukanová Diéta - Otázky a odpovědi
V tomto článku se věnuji nejčastějším otázkám od klientů a dávám jasné odpovědi. Mohu pít kávu? Kolik zhubnu? A mnoho dalších odpovědí o Dukanově dietě.
Jídlo
Mindful Eating: Co to je a proč je trendem?
Už nikdy žádné výčitky! Vědomě jedení je zázrakem pro ty, kteří chtějí najít pozitivní vztah k jídlu. Takhle má vypadat zdravý vztah k jídlu!
Výživa
Pitný Režim
V tomto důležitém článku vás naučím, jak končeně dodržovat pitný režim. Vysvětlím, kolik denně pít, jak může dehydratace ohrozit život člověka a jak se zbavit slazených nápojů!
Výživa
Jak Vláknina podporuje zdraví a hubnutí?
Vláknina dokáže člověku pomoci s různými komplikacemi. Většina superpotravin je bohatá na vlákninu, což samo o sobě naznačuje její velký potenciál pro zdraví člověka.
Výživa
Chcete zhubnout? Toto byste měli omezit!
Ať už se snažíte zhubnout nebo kontrolujete své kalorie kvůli stabilní váze, existují potraviny s vysokým množstvím kalorií ukryté v kabátě zdravého jídla. Tady je seznam těch nejkaloričtějších!
Výživa
Proč je zdraví přímo spojeno s váhou člověka?
Ve zdravém těle, zdravý duch. Psychické i fyzické zdraví je přímo závislé na tom, jak se chováme ke svému tělu. Také lékaři upozorňují pacienty na nadváhu a obezitu, které jsou velmi nezdravým trendem.
Výživa
Pokud nejíte správné potraviny, nezhubnete!
Výběr toho, co jíme během celého dne je nezbytný. I malé prohřešky v jídle se na váze mohou ošklivě podepsat. Některé potraviny jsou nabité EXTRA kaloriemi a je vhodné je rozeznávat na cestě za štíhlostí.
Výživa
Jak hubnout s malým rozpočtem?
Někomu se může hubnutí zdát velmi drahé. Permanentka do fitka, náklady na nový způsob stravování, drahé přístroje… Ale hubnutí opravdu nemusí být drahé. A není to ani jaderná fyzika. Takhle to zvládne každý.
Hubnutí
Hubnutí podle znamení?
Může být skutečně pravda ve hvězdách? Spojil jsem se s astrologičkou a podívali jsme se na hubnutí podle znamení. Jaké jsou výsledky? Funguje?
