Dieta pro postavu i pro zdraví!
Paleo dieta není jen o hubnutí. Je o zdravém životním stylu, a také o přemýšlení nad tím, které jídlo je přínosné a které jedem.
Fakty
Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit více než 200 různých onemocnění a zranění, včetně jaterní cirhózy a některých forem rakoviny.
Celosvětově, jen asi 22% dospělých pijí doporučené množství vody denně, což je alarmující pro celkové zdraví člověka.
Přibližně 537 milionů dospělých na celém světě trpí cukrovkou a očekává se, že do roku 2045 toto číslo stoupne na 783 milionů. Také kvůli zvyšování počtu lidí s nadváhou a obezitou.
Pro úspěšné hubnutí je doporučeno kombinovat aerobní cvičení (jako chůze, běh, plavání) s tréningem na posílení svalů.
Omezení příjmu jednoduchého cukru je klíčové pro úspěšné hubnutí. Cukry přidané do potravin a nápojů mohou přispívat k nadměrnému příjmu kalorií.
Dobrý den, mé jméno je Jana Novotná. Už 20 let se věnuji nutričnímu poradenství a terapiím, které pomáhají najít opět radost z jídla bez přibírání. Pomáhám v hubnutí, sestavuji jídelníčky, znám všechny populární i méně populární diety – jejich plusy i negativa. Strava ovlivňuje fyzické i psychické zdraví a já chci svými znalostmi pomoci každému, kdo potřebuje poradenství o výživě, dietách a stravování.
Přečtěte si mé články pro hubnutí a zdraví o diétě a stravovaní.
Paleo dieta není jen o hubnutí. Je o zdravém životním stylu, a také o přemýšlení nad tím, které jídlo je přínosné a které jedem.
Jižané jsou považován za zdravější, plné energie a pozitivní nálady. Může za to i strava – nejzdravější dieta na světě. Zjistěte vše o Středomořské dietě.
Jak funguje Dukanová Dieta? Jak se přesně dodržuje, rozděluje a co je povoleno jíst během celé diety? Je bezpečná?
Dukanová dieta se skládá ze 4 fází. První fáze startuje hubnutí a určuje, kolik kilogramů během celé diety zhubneme. Jak probíhá, jaká jsou její pravidla a kolik zhubneme?
V tomto článku se věnuji nejčastějším otázkám od klientů a dávám jasné odpovědi. Mohu pít kávu? Kolik zhubnu? A mnoho dalších odpovědí o Dukanově dietě.
Naše vášeň pro zdravý životní styl nás inspiruje k poskytování odborného poradenství pro oblast zdraví, krásy a hubnutí.
Náš tým se skládá ze zkušených odborníků, kteří jsou připraveni vám pomoci dosáhnout vašich cílů – ať už jde o hubnutí, zlepšení celkového zdraví nebo péči o krásu.
Máte-li jakékoli dotazy - hledáte rady ohledně zdraví, hubnutí, nebo krásy - neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím Facebooku Hubnutí a Zdraví.