Mindful Eating: Co to je a proč je trendem?
Už nikdy žádné výčitky! Vědomě jedení je zázrakem pro ty, kteří chtějí najít pozitivní vztah k jídlu. Takhle má vypadat zdravý vztah k jídlu!
Jídlo
Výživa
Pitný Režim
V tomto důležitém článku vás naučím, jak končeně dodržovat pitný režim. Vysvětlím, kolik denně pít, jak může dehydratace ohrozit život člověka a jak se zbavit slazených nápojů!
Výživa
Jak Vláknina podporuje zdraví a hubnutí?
Vláknina dokáže člověku pomoci s různými komplikacemi. Většina superpotravin je bohatá na vlákninu, což samo o sobě naznačuje její velký potenciál pro zdraví člověka.
Výživa
Chcete zhubnout? Toto byste měli omezit!
Ať už se snažíte zhubnout nebo kontrolujete své kalorie kvůli stabilní váze, existují potraviny s vysokým množstvím kalorií ukryté v kabátě zdravého jídla. Tady je seznam těch nejkaloričtějších!
Výživa
Proč je zdraví přímo spojeno s váhou člověka?
Ve zdravém těle, zdravý duch. Psychické i fyzické zdraví je přímo závislé na tom, jak se chováme ke svému tělu. Také lékaři upozorňují pacienty na nadváhu a obezitu, které jsou velmi nezdravým trendem.
Výživa
Pokud nejíte správné potraviny, nezhubnete!
Výběr toho, co jíme během celého dne je nezbytný. I malé prohřešky v jídle se na váze mohou ošklivě podepsat. Některé potraviny jsou nabité EXTRA kaloriemi a je vhodné je rozeznávat na cestě za štíhlostí.
Výživa
Jak hubnout s malým rozpočtem?
Někomu se může hubnutí zdát velmi drahé. Permanentka do fitka, náklady na nový způsob stravování, drahé přístroje… Ale hubnutí opravdu nemusí být drahé. A není to ani jaderná fyzika. Takhle to zvládne každý.
