Zdravý Život
Hubnutí a Zdraví
Na tom, co jíme záleží
Jídlo je důležité pro hubnutí i zdraví. Energii získáme právě správnou volbou potravin. Toto je reálné srovnání dvou příkladových jídelníčků a RADY NA HUBNUTÍ.
Hubnutí
Z následujících jídel se rychle přibírá!
Hamburger i Pizza patří k jídlům, která jsou zodpovědná za přibírání. Ale existují i takové, ze kterých přibereme a přitom si myslíme, že ZHUBNEME. Které to jsou?
Cvičení
Takto se necvičí: Nejčastější chyby ve cvičení!
Když používáme fitness míč jako polštář, nedosáhneme úspěchu. V tomto článku vám fitness trenér Lars řekne o nejčastějších chybách ve cvičení, které blokují výsledky.
Hubnutí
Proč nehubnu, i když cvičím?
Tento příběh Klaudie může být pro mnohé zajímavým čtením. Poukazuje na chyby při cvičení, které vedou paradoxně spíše k tloustnutí, než k vytouženému hubnutí. Inspirujte se.
